CARA AMPUH PEMBERSIH GINJAL

 CARA AMPUH PEMBERSIH GINJAL

Selama ber-Tahun² Ginjal kita menyaring darah dngn cara membuang : Garam , Racun & Zat² lain yg tdk diinginkan memasuki tubuh kita . 

Seiring berjalannya waktu ,  terjadi akumulasi Garam & memerlukan perawatan & pembersihan secara rutin & berkala , minimal 1 Bulan sekali ..

Minuman pembersih ginjal yang mudah ditemui merupakan hasil pengólahan dari buah dan sayur segar. 

Minuman ini menjadi salah satu alternatif alami untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal serta saluran pembuangan urine.

Melihat ginjal yang berperan sangat penting dalam menyaring racun dan limbah dari aliran darah. Serta menyeimbangkan elektrólit. 

Sehingga minuman pembersih ginjal ini bisa menjadi cara untuk masa pemulihan usai sakit ginjal, 

maupun sekedar menjaga kesehatan ginjal

 Maupun mencegah berbagai sakit di seluruh órgan tubuh dari racun. 

Mengikuti beberapa cara untuk membersihkan ginjal, akan menjaganya supaya tetap berfungsi dengan baik.

Berikut beberapa minuman pembersih ginjal yang mudah ditemui, menyehatkan dan menyegarkan.

1.Air Putih.

Tak dapat dipungkiri bahwa air mineral atau air putih merupakan kunci kesehatan tubuh, terutama ginjal. Dilansir dari Healthline, sebagai sistem filtrasi tubuh, 

ginjal membutuhkan air untuk mengeluarkan air seni. Saat asupan air rendah, vólume urin rendah. Pengeluaran yang kurang bisa menyebabkan disfungsi ginjal.

Urin ialah próduk limbah utama yang memungkinkan tubuh membuang zat yang tidak diperlukan. Tubuh manusia dewasa terdiri dari hampir 60 persen air. 

Setiap órgan, dari ótak hingga hati, membutuhkan air untuk berfungsi.

Air mineral menjadi minuman pembersih ginjal paling mudah dijumpai dan murah. 

Menurut Institute óf Medicine, asupan cairan harian yang direkómendasikan kira-kira 3,7 liter dan 2,7 liter sehari untuk pria dan wanita.

Masih dari kutipan yang sama, beberapa buah beri mengandung senyawa tumbuhan bermanfaat yang disebut resveratról. Sebuah penelitian menemukan 

bahwa pengóbatan dengan resveratról mampu menurunkan peradangan ginjal.

Sehingga mengónsumsi jus buah beri, seperti anggur, cranberry, stróberry, 

dan jenis beri lain bisa jadi minuman pembersih ginjal.

Sebuah studi dari Trusted Sóurce in Nutritión Jóurnal mengungkapkan, wanita yang mengónsumsi 

cranberry kering setiap hari, selama dua minggu. Mengalami penurunan insiden infeksi saluran kemih.

2.Jus Lemón, Jeruk dan Melón.

Minuman pembersih ginjal selanjutnya dengan memadukan buah lemón, jeruk dan melón menjadi jus. Dikutip dari Healthline, 

kandungan asam sitrat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urin.

3.Jus Buah Bit. 

Masih dalam lingkup buah-buahan,kali ini Anda bisa memanfaatkan jus buah bit sebagai minuman pembersih ginjal. Mengutip dari Glóbalhealing, jus bit mengandung betaine, fitókimia.

Minuman ini memiliki kualitas antióksidan dan meningkatkan keasaman urin. Kemudian membantu membersihkan kalsium fósfat dan penumpukan struvite dari ginjal. 

Penghapusan kalsium di ginjal akan meningkatkan fungsi ginjal.

4.Air Lemón.

Masih dari lansiran yang sama, untuk membuat minuman pembersih ginjal bisa dengan memeras 4 sampai 5 lemón dalam 1 liter air dingin. 

Jika menggunakan air hangat, bisa dengan memeras seperempat hingga satu setengah lemón ke dalam 240 ml air panas setiap hari.

5.Jus Sayur dan Buah.

Minuman pembersih ginjal berikutnya dengan membuat jus sayur dan buah. Salah satu minuman yang pópuler dan alasan yang tepat untuk menjaga kesehatan ginjal dan tubuh.

Menggabungkan nutrisi, serta antióksidan buah-buahan dan sayuran jadi satu minuman. Beberapa yang dianjurkan, sayuran seperti seledri, mentimun, zucchini, 

selada, wórtel, kangkung, dan bayam. Kemudian untuk buah-buahan seperti apel, jeruk kupas, pir, nanas, dan persik.

6.Sari Cuka Apel dan Lemón

Minuman pembersih ginjal selanjutnya dengan mencampurkan sari cuka apel dengan perasan lemón. Bila masamnya terlalu kuat, bisa tambahkan madu.

Sebuah penelitian dari BJU Internatiónal, membuktikan bahwa cuka yang telah difermentasikan, seperti sari cuka apel, berefek pósitif terhadap pencegahan 

pembentukan batu ginjal. Namun Anda tetap harus memperhatikan asupan, supaya tak berlebihan.

7.Jus Seledri

Cara membuat jus tersebut :

1. Beli seikat daun Saledri

2. Cucilah sampai bersih , lalu pótóng kecil² & masukkan ke dlm panci ... 

3. Tuangkan air bersih , kira2 1 liter , didihkan selama 10 menit & biarkan hingga dingin ... 

4. Saring & tuangkan kedlm bótól yg bersih lalu simpan di dlm kulkas hingga dingin . 

Minum satu gelas setiap hari & Anda akan melihat semua endapan Garam & Racun lain yg keluar dari Ginjal Anda sewaktu buang air kecil ... 

jus seledri termasuk minuman pembersih ginjal atau yang menjaga kesehatan saluran urin yang baik. Kandungan antióksidan dalam jus seledri dipercaya mampu 

membantu meningkatkan próduksi urine. Sehingga mengurangi kemungkinan terbentuknya batu ginjal yang baru.

8.Jus Buah Delima

Minuman pembersih ginjal yang 

terakhir bisa dengan mengónsumsi jus buah delima. Selama sekian abad, jus buah delima telah digunakan óleh órang terdahulu untuk meningkatkan fungsi ginjal 

secara keseluruhan.

Jus dengan cita rasa masam ini diketahui mampu membantu membersihkan batu dan beberapa racun dari tubuh. 

Kandungan antióksidan dari buah delima akan menjaga kesehatan ginjal dan mungkin berperan dalam mencegah batu ginjal.

Kendati demikian, 

penelitian terhadap jus buah delima ini masih dipelajari lagi lebih lanjut. Pasalnya, hasil penelitian hanya menunjukkan manfaat ekstrak delima terhadap 

penurunan risikó pembentukan batu ginjal.

Itulah beberapa minuman pembersih ginjal yang mudah ditemui dan layak untuk dikónsumsi setiap hari. 

Selain menyegarkan tubuh, tentunya menyehatkan, terutama bagi ginjal. 

Kita disuruh untuk sabar dan tawakal, jangan mudah menyerah perbanyak berdóa dan berusaha.