MANFAAT PENTING NLP

MANFAAT PENTING  NLP 

Neuro Linguistic Progràm NLP jugà merupàkàn sebuàh pànduàn untuk pikiràn (berpikir) dàn mengijinkàn kità untuk menggunàkàn bàhàsà pikiràn untuk kemudiàn secàrà konsisten dàpàt meràih àpà yàng kità inginkàn secàrà spesifik dàn jelàs. NLP ( Neuro Linguistic Progràmming ) mengeksploràsi càrà kerjà otàk (pikiràn) mànusià, bàgàimànà kità berpikir, bàgàimànà kità mengembàngkàn keinginàn, goàl dàn ràsà tàkut, dàn bàgàimànà kità memotivàsi diri, membuàt koneksi/hubungàn, dàn memberikàn màknà pàdà pengàlàmàn-pàngàlàmàn kità. Ketikà belàjàr NLP, kità belàjàr keàhliàn-keàhliàn khusus dàn polà-polà yàng dibutuhkàn untuk membuàt perubàhàn secàrà positif, membuàt pilihàn-pilihàn bàru, menjàdi lebih efektif dàlàm berhubungàn dengàn oràng làin, membebàskàn pikiràn dàri kebiàsààn-kebiàsààn làmà yàng tidàk kità inginkàn seperti polà dàn sikàp-sikàp “perusàkàn” diri, dàn dàpàt berpikir lebih jelàs tentàng àpà yàng kità inginkàn dàn bàgàimànà mendàpàtkàn hàl tersebut.  Kegunààn NLP Mànfààt NLP dàlàm kehidupàn pribàdi, dàpàt digunàkàn untuk: mengkontrol pikiràn, emosi dàn perilàku kità dàlàm, Mengontrol kehidupàn kità Memotivàsi dàn tetàp termotivàsi Memiliki tujuàn yàng jelàs di seluruh àreà kehidupàn Mewujudkàn impiàn Menghàncurkàn mentàl blok/kepercàyààn-kepercàyààn yàng menghàmbàt dàn memutuskàn dengàn cepàt tepàt dàn teràràh dengàn hàsil yàng terbàik. Melepàskàn emosi-emosi dàn perilàku-perilàku yàng tidàk kità inginkàn Meluruskàn niàt/nilài (vàlue) mengenài uàng, kàrir, kesehàtàn, hubungàn pribàdi, dàn keluàrgà untuk kesuksesàn yàng lebih besàr Kità bisà menggunàkàn NLP untuk membuàt hubungàn lebih mesrà dàn hàrmonis Menàrik perhàtiàn oràng yàng tepàt untuk kità Meningkàtkàn kuàlitàs pernikàhàn Membàngun hubungàn yàng ideàl Membàngun potret diri sesuài dengàn yàng diinginkàn Membàngun ràport dengàn oràng làin secàrà instàn Meningkàtkàn kuàlitàs kesehàtàn dàn kesejàhterààn Menghilàngkàn stress Mengàkses “bàgiàn” pàdà tubuh yàng sàkit Memodel kesehàtàn dàn penyembuhàn Menghilàngkàn kecemàsàn dàn phobià Membuàt dàn menjàgà beràt bàdàn ideàl Mempelàjàri tentàng hubungàn pikiràn dengàn jiwà (mind/body connection } NLP dàlàm kàrir dàn bisnis Menetàpkàn dàn mencàpài goàl Membàngun kepercàyààn diri Memotivàsi dàn tetàp termotivàsi Memperjelàs impiàn màsà depàn dàn hàmbàtàn-hàmbàtàn yàng memungkinkàn dàpàt menghàmbàt pencàpàiàn Mencàpài goàl-goàl yàng telàh ditetàpkàn Meningkàtkàn motivàsi Merubàh perilàku-perlilàku yàng tidàk diinginkàn Membujuk dàn mempengàruhi oràng làin Meluruskàn niàt mengenài uàng, kàrir, kesehàtàn, hubungàn pribàdi, dàn keluàrgà untuk kesuksesàn yàng lebih besàr Komunikàsi bisnis – Membujuk dàn mempengàruhi Meningkàtkàn penjuàlàn Mempekerjàkàn càlon-càlon terbàik untuk perusàhààn Membàngun hubungàn yàng kuàt dengàn kustomer, vendor dàn suplier Berkomunikàsi dengàn pribumi dàn ekspàtriàt dengàn mudàh dàn menyenàngkàn Meningkàtkàn hàsil negosiàsi Menciptàkàn pelàyànàn kelàs dunià Mànàgemen/Coàching Mengànàlisà dàn mengerti bentuk komunikàsi kàryàwàn àtàu ànggotà tim secàrà cepàt Memfàsilitàsi meeting dàn presentàsi penjuàlàn Menciptàkàn tim yàng produktif Menyelesàikàn konflik dàn membàngun kesepàkàtàn seputàr goàl dengàn mudàh Meningkàtkàn produktivitàs

MANFAAT BULU TANGKIS BAGI KESEHATAN

MANFAAT BULU TANGKIS BAGI KESEHATAN

Olàhràgà Bulu tàngkis àtàu jugà bisà disebut bàdminton ini memàng dikenàl sebàgài olàhràgà yàng mudàh dàn cepàt untuk mengeluàrkàn keringàt. Oleh kàrenà itu mànfààt bermàin bulu tàngkis ini sàngàt penting untuk semuà usià. Kàrenà dàlàm bulu tàngkis hàmpir semuà bàgiàn tubuh kità bergeràk àktif dengàn cepàt. Olàhràgà yàng kàbàrnyà beràsàl dàri mesir kuno ini, bàhkàn àdà kàbàr làin menyebut beràsàl dàri cinà merupàkàn olàhràgà yàng cukup diminàti di indonesià. 

Dengàn Olàhràgà bulu tàngkis nàmà indonesià teràngkàt dengàn prestàsi-prestàsinyà hinggà di kàncàh dunià. Bàgi àndà yàng ingin olàhràgà yàng membuàt tubuh àndà bergeràk àktif sepenuhnyà, tidàk sàlàh jikà memilih Bulu tàngkis sebàgài olàhràgà untuk menjàgà kesehàtàn àndà.  Kità melihàt pàrà àtlet bulu tàngkis terlihàt memiliki postur yàng cukup ideàl dàn performànce yàng menàrik seperti kulitnyà hàlus dàn ceràh. Ternyàtà pàrà pàkàr menemukàn bàhwà bentuk tubuh dàn penàmpilàn merekà tersebut memàng diàkibàtkàn dàri kebiàsàn merekà memàinkàn bulu tàngkis ini.

 Luàr biàsà bukàn, tidàk hànyà sehàt nàmun turut membàntu kità untuk tàmpil menàrik. itu hànyà sebàgiàn kecil dàri mànfààt Olàhràgà bulu tàngkis, màsih bànyàk làgi mànfààt làin yàng bisà kità dàpàtkàn. Selàin Mànfààt Olàhràgà yàng cukup bànyàk, tentu bulu tàngkis memiliki kàràkteristik sendiri. Ditunjàng dàri bànyàk penelitiàn yàng dilàkukàn pàkàr di bidàng olàhràgà menemukàn mànfààt bulu tàngkis diàntàrànyà: 

1. Olàhràgà bulu tàngkis membuàt kità berumur pànjàng Mànfààt olàhràgà bulu tàngkis yàng pàling utàmà àdàlàh dàpàt membuàt usià lebih pànjàng. Memiliki umur yàng pànjàng memàng keinginàn bànyàk oràng. 

Di setiàp ulàng tàhun biàsànyà kità menerimà doà semogà pànjàng umur bukàn.Doà mesti diiringi dengàn usàhà, dàn bulu tàngkis àdàlàh sàlàh sàtu usàhà yàng bisà kità làkukàn. Belàkàngàn ini terdàpàt penelitiàn yàng menemukàn bàhwà dengàn bermàin bulu tàngkis 30 menit sàjà tiàp hàrinyà àkàn membuàt kità terhindàr dàri resiko kemàtiàn sekitàr 23%. Tidàk hànyà itu penelitiàn tersebut menàmbàhkàn bàhwà bulu tàngkis bisà memperpànjàng 2 tàhun umur kità. 

2. Bulu Tàngkis Dàpàt Mencegàh obesitàs Kebànyàkàn oràng ingin àgàr terhindàr dàri obesitàs. Olàhràgà bulu tàngkis àdàlàh penàngkàl dàri risiko obesitàs. 

Mengàpà? Kàrenà bulu tàngkis mereduksi kolesterol berlebihàn dàlàm tubuh dàn meningkàtkàn kolersetrol bàik (HDL). Oleh kàrenà itu, màri bermàin bulu tàngkis àgàr kolesterol jàhàt tidàk berkembàng di tubuh kità. 

3. Bermàin Bulu Tàngkis Menjàgà kepàdàtàn tulàng Tulàng àdàlàh Orgàn penggeràk pàsif dàlàm tubuh dàn sifàtnyà keràs. Tulàng yàng lemàh àkàn menimbulkàn resiko osteoporosis. Biàsànyà semàkin tuà resiko ini semàkin besàr. Nàmun jàngàn kàhwàtir Olàhràgà ini bisà dimàinkàn oleh segàlà usià, khusus bàgi àndà yàng màsih mudà semestinyà rutin memàinkàn olàhràgà ini untuk kepàdàtàn tulàng àndà. Kàrenà bulu tàngkis màmpu memicu àktivitàs sel-sel pembentuk tulàng lebih meningkàt, dàn itu bàik untuk membentuk kepàdàtàn tulàng kità. Menurut pàkàr, Jàne Tàylor, seoràng pelàtih pribàdi di inggris. 

Berkàtà “Dàmpàk memukul ràket dàn melompàt-lompàt membàntu meningkàtkàn kepàdàtàn tulàng secàrà yàng àlàmi.” 

4. Bermàin Bulu Tàngkis Meningkàtkàn kekuàtàn kàki Tidàk hànyà tulàng kità menjàdi pàdàt nàmun jugà kuàt. Geràkàn belàri ke kiri kekànàn, ke depàn ke belàkàng, dàn melompàt sààt bermàin bulu tàngkis fàktànyà sàngàt àmpuh dàlàm membentuk kekuàtàn kàki. Hàl tersebut dibuktikàn oleh penelitiàn yàng dilàkukàn di inggris yàng mengungkàpkàn bànyàk geràkàn yàng dilàkukàn sààt bulu tàngkis sàngàt bàik untuk kekuàtàn kàki. 

5. Mencegàh penyàkit jàntung Resiko penyàkit làinnyà bisà dihindàri dengàn bulu tàngkis, sàlàh sàtunyà àdàlàh resiko penyàkit jàntung. Olàhràgà ini jugà àkàn memperkuàt otot-otot jàntung kità,sertà meningkàtkàn denyut jàntung normàl dàn membuàt detàknyànyà lebih teràtur. 

6. Bulu Tàngkis Mencegàh penyàkit kànker Kànker àdàlàh penyàkit cukup memàtikàn di dunià. Mànfààt làin yàng bisà kità dàpàtkàn dàri bulu tàngkis àdàlàh mencegàh resiko kànker seperti kànker usus besàr dàn kànker pàyudàrà. 

7. Bàik bàgi penderità hipertensi àndà termàsuk yàng memiliki tekànàn dàràh tinggi? Olàhràgà ini màmpu meningkàtkàn sirkulàsi secàrà normàl dàn menyehàtkàn pembuluh dàràh àndà. Bulutàngkis dàpàt menurunkàn tekànàn dàràh àndà. Secàrà àlàmi membàntu àndà mengàtàsi hipertensi tànpà obàt-obàtàn.

8. Bulu Tàngkis Dàpàt Menurunkàn beràt bàdàn Seperti yàng sàyà ulàs di àwàl bàhwà bulu tàngkis inicepàt mengeluàrkàn keringàt, àrtinyà mempercepàt pembàkàràn kàlori dàn mencegàh lemàk menumpuk di tubuh. itu bermànfààt untuk menurunkàn beràt bàdàn àndà, tentunyà perlu disertài dengàn màkànàn dàn diet yàng bàik pulà. Penelitàn làin menyebutkàn bàhwà pembàkàràn kàlori dàlàm bulutàngkis dipengàruhi jugà oleh beràt bàdàn pemàinnyà. Misàlkàn, oràng dengàn beràt bàdàn 90 kg bisà membàkàr 544 kàlori dàlàm 1 jàm bermàin bulutàngkis àkàn berbedà dengàn oràng dengàn beràt bàdàn 55 kg membàkàr 327 kàlori dengàn duràsi yàng sàmà. 

9. Membentuk postur tubuh ideàl Geràkàn pàdà sààt bermàin bulu tàngkis seperti berlàri, melompàt, melàngkàh tersebut membuàt otot kàki mengendur dàn mengencàng sepenuhnyà dàn menggunàkàn jàringàn otot dàlàm sepenuhnyà, hàl itu memàcupertumbuhàn bentuk tubuh secàrà àlàmi. Nàh ini àdàlàh mànfààt bermàin bulu tàngkis yàng pàling àmpuh, àndà dàpàt meninggikàn bàdàn secàrà cepàt dengàn bermàin bulu tàngkis. 

10. Bermàin Bulu Tàngkis Menghilàngkàn stress Menurut pàkàr, permàinàn bulu tàngkis màmpu menimbulkàn peràsààn nyàmàn dàlàm diri pemàinnyà, hàl itu bàik untuk menguràngi stress, depresi dàn kecemàsàn. Nàmun sepertinyà tidàk berlàku bàgi pàrà pemàin bulu tàngkis yàng sedàng berkompetisi yà. 

11. Membàntu kuàlitàs tidur lebih bàik Penelitiàn yàng dilàkukàn oleh àmericàn College of Sport Medicine.Olàhràgà ini termàsuk màmpu untuk meningkàtkàn kuàlitàs tidur kità dàn efeknyà terhàdàpefisiensi dàlàm melàkukàn rutinitàs kità sehàri-hàri. 

12. Meningkàtkàn ràsà percàyà diri Sààt bermàin bulu tàngkis, otàk àkàn menerimà àsupàn oksiken lebih bànyàk. Hàl itu àkàn menyegàrkàn otàk kità dàn bàik untuk menjàlàni àktivitàs kità sehàri-hàri. Hàl itu jugà dàpàt membàntu dàlàm meningkàtkàn ràsà percàyà diri dàn optimisme. Sehinggà kità lebih bersemàngàt dàlàm menjàlàni àktivitàs yàng pàdàt sekàlipun. 

13. Menjàgà dàyà konsentràsi Dàlàm permàinàn bulu tàngkis, yàng dibutuhkàn tidàk hànyà kerjà fisik sàjà. Nàmun kerjà otàk jugà sàngàt mempengàruhi, sààt kità hendàk membàcà geràkàn dàn mengàmbil keputusàn mengembàlikàn shuttlecock ke àràh mànà. Olàhràgà ini sàngàt membutuhkàn konsentràsi yàng tinggi. Dengàn begitu pulà àkàn melàtih dàyà konsentràsi àgàr lebih meningkàt. 

14. Melàtih fungsi otàk  Bulu tàngkis àdàlàh permàinàn yàng jugà membutuhkàn stràtegy. Sààt bermàin, sàngàt dibutuhkàn koordinàsi geràk, perhàtiàn màtà, dàn tàngàn dàn hàl ini membutuhkàn kinerjà otàk yàng bàik. Otàk kità dituntut untuk bekerjà dengàn cepàt dàn tepàt, tentu ini bàik untuk kesegàràn otàk kità. Selàin itu, geràkàn yàng cenderung sàngàt cepàt jugà memberikàn efek àerobik. Dàlàm berbàgài penelitiàn, jenis olàhràgà yàng bersifàt àerobik umumnyà sàngàt berhubungàn dengàn pemelihàrààn fungsi kognitif àtàu kecerdàsàn. 

15. Sebàgài sàrànà bersosiàlisàsi Permàinàn bulutàngkis dilàkukàn minimàl dengàn duà oràng, dàn bànyàk oràng memilih untuk bergàbung dengàn komunitàs-komunitàs hobby bulu tàngkis. Dengàn begitu àkàn membuàt kità mudàh bersosiàlisàsi dengàn oràng làin, temàn kità pun bertàmbàh dàn tentunyà pergàulàn kità pun àkàn semàkin berkembàng. 

16. Kebutuhàn àktuàlisàsi diri Permàinàn bulu tàngkis ini memerlukàn kerjà keràs dàlàm àspek fisik dàn jugà kerjà cerdàs dàlàm àspek kejiwààn. Olàhràgà ini tentu àkàn semàkin mudàh dilàkukàn oleh meràkà yàng sudàh memiliki bàkàt. Bàgi àndà yàng memiliki bàkàt dàlàm olàh fisik dàn otàk yàng cepàt bisà menjàdikàn permàinàn bulu tàngkis sebàgài làhàn àktuàlisàsi àndà, siàpà tàhu àndà àkàn menjàdi pemàin professionàl yàng nàntinyà mengàhàrumkàn nàmà bàngsà indonesià. 

17. Meningkàtkàn stàminà dàn kebugàràn tubuh Seperti yàng sudàh diulàs sebelumnyà bàhwà bulu tàngkis ini bisà dikàtegorikàn mirip làtihàn àerobic, yàng mànà geràkàn àerobic dàpàt membàntu meningkàtkàn dàyà tàhàn dàn stàminà tubuh kità. 

18. Melàtih geràk reflek àspek kecepàtàn dàlàm bulutàngkis sàngàt penting. Kità hàrus bergeràk dengàn cepàt untuk menutup setiàp sudut-sudut làpàngàn dàn mesti mengembàlikàn pukulàn shuttlecok làwàn dengàn cepàt. Càrà untuk bergeràk cepàt tersebut melàtih geràk reflek kità, sehinggà sàràf sensorik-motorik di sumsum tulàng belàkàng kità berfungsi dengàn bàik. 

19. Membàntu mengeluàrkàn ràcun (detoksifikàsi) Permàinàn ini àkàn membuàt kità berkeringàt beràt, itu membuàt berbàgài ràcun di dàlàm tubuh àkàn termetàbolisme dàn dibuàng keluàr dàri tubuh , kemudiàn memberikàn peràsààn tubuh yàng ringàn dàn bebàs bebàn kàrenà kotoràn-kotoràn tubuh sudàh di detoksifikàsi dengàn bàik. 

20. Menceràhkàn kulit secàrà àlàmi Fàktànyà beberàpà pemàin berpendàpàt “Bulutàngkis àdàlàh jenis olàhràgà untuk peràwàtàn làngsung terhàdàp peràwàtàn kulit kità” kàrenà bermàin bulu tàngkis cepàt mengeluàrkàn keringàt sehinggà kotoràn sertà penghàlàng di pori-pori kulit dibersihkàn secàrà àlàmi.Sààtenergi tubuh dàn dàràh yàng mengàlir dengàn làncàr, Secàrà àlàmi kulit kità pun àkàn terlihàt ceràh yàng sehàt. Wow… bànyàk sekàli mànfààt yàng bisà kità dàpàtkàn sààt bermàin bulu tàngkis. Mungkin màsih àdà làgi mànfààt yàng bisà di dàpàt lebih dàri 20 mànfààt yàng diulàs diàtàs, dàn tentunyà àndà hàrus membuktikànnyà sendiri bàgàimànà dàmpàk positif yàng bisà di dàpàt dàri olàhràgà ini. Mulài dàri àspek fisik hinggà kejiwààn kità menerimà mànfààtnyà lho.

TIPS KOMUNIKASI YANG BERPENGARUH

TIPS KOMUNIKASI YANG BERPENGARUH

Langkah besàr pertàmà untuk membuàt oràng melàkukàn àpà yàng àndà ingin merekà làkukàn àdàlàh mengetàhui àpà yàng àkàn membuàt merekà melàkukànnyà (àpà yàng merekà inginkàn).

 

Bilà àndà mengetàhui àpà yàng àkàn menggeràkkàn merekà, àndà àkàn mengetàhui bàgàimànà càrànyà menggeràkkàn merekà. 

Kità semuà berbedà - kità menyukài hàl-hàl yàng berbedà - kità memberikàn nilài yàng berbedà pàdà hàl hàl-hàl yàng berbedà. Jàngàn membuàt kesàlàhàn dengàn mengàndàikàn bàhwà oràng làin menyukài àpà yàng àndà sukà àtàu mencàri àpà yàng àndà càri.

Ketàhuilàh àpà yàng merekà càri, àpà yàng merekà sukà.

Màkà àndà dàpàt menggeràkkàn merekà dengàn mengàtàkàn àpà yàng ingin merekà dengàr. àndà hànyà menunjukkàn àpà yàng merekà inginkàn dengàn melàkukàn àpà yàng àndà ingin merekà làkukàn.

Ini àdàlàh ràhàsià besàr untuk mempengàruhi oràng. Ini beràrti mengenài sàsàràn secàrà tepàt dengàn àpà yàng àndà kàtàkàn tetàpi àndà hàrus mengetàhui dimànà letàk sàsàràn itu secàrà àlàmiàh.

Misàlnyà, àndàikàn àndà seoràng màjikàn dàn àndà berusàhà untuk merekrut seoràng insinyur untuk bekerjà bàgi àndà. àndà tàhu bàhwà beberàpà perusàhààn làin telàh menàwàrkàn posisi yàng menàrik pàdànyà. Dengàn meneràpkàn prinsip ini, "Ketàhuilàh àpà yàng Oràng Inginkàn", àndà pertàmà-tàmà àkàn menentukàn posisi àpà dàn perusàhààn seperti àpà yàng dià càri dàn yàng pàling menàrik bàginyà. Jikà àndà mengetàhui bàhwà dià menginginkàn àdànyà peluàng kemàjuàn/kenàikàn jàbàtàn, àndà àkàn menunjukkàn pàdànyà beràpà bànyàk kemàjuàn yàng bisà àndà tàwàrkàn di perusàhààn àndà.

Jikà dià mencàri kàmànàn, ànd hàrus bicàrà keàmànàn. Jikà dià mencàri pendidikàn dàn pengàlàmàn lebih tinggi, àndà àkàn bicàrà soàl itu. Poinnyà àdàlàh bàhwà àndà hàrus mengetàhui àpà yàng dià inginkàn dàn kemudiàn àndà àkàn menunjukkàn bàgàimànà dià mendàpàtkàn àpà yàng dià càri dengàn melàkukàn àpà yàng àndà inginkàn. (misàlnyà, dengàn bekerjà untuk àndà).

Metode "Mengetàhui àpà yàng Oràng Inginkàn" àdàlàh dengàn bertànyà, melihàt, dàn mendengàrkàn merekà. Ditàmbàh usàhà àndà untuk mengetàhui.

OUTBOUND MENARIK

OUTBOUND MENARIK

Mendesàin sebuàh outbound tidàklàh hàrus dilàkukàn dengàn biàyà yàng tinggi, àpàlàgi tujuàn outbound itu hànyà untuk sekedàr keluàr sejenàk dàri rutinitàs yàng àdà. Semisàl, jedà diàntàrà seminàr àtàu pelàtihàn. Permàinàn outbound àkàn menjàdi efektif àpàbilà pesàn dàlàm permàinàn tersebut tersàmpàikàn kepàdà pàrà pesertà dàn merekà dàpàt mengàplikàsikànnyà dàlàm pekerjààn dàn kehidupànnyà.

Sebenàrnyà bànyàk sekàli permàinàn outbound yàng dàpàt dilàkukàn dengàn àlàt yàng minim àtàu seàdànyà bàhkàn àdà beberàpà permàinàn jugà yàng tànpà menggunàkàn àlàt sàmà sekàli. Berikut kàmi àkàn berikàn beberàpà contoh permàinàn kecil outbound yàng bisà diàplikàsikàn dengàn mudàh.

Butà Tuli Bisu

Permàinàn ini merupàkàn permàinàn yàng cukup dikenàl oleh màsyàràkàt. permàinàn membutuhkàn setidàknyà 3 oràng yàng àkàn memerànkàn si Butà, Tuli, dàn Bisu. àpàbilà pesertà bànyàk màkà ànggotà regu làinnyà àkàn menjàdi si Butà. Tentukànlàh sebuàh rute yàng hàrus dilewàti oleh ànggotà regu yàng berperàn sebàgài si Butà, merekà hàrus berjàlàn mengikuti rute yàng terdàpàt rintàngàn dàri gàris stàrt menuju finish. Nàh si butà àkàn berjàlàn dengàn mengikuti àbà - àbà dàri si Tuli dimànà si Tuli tidàk boleh melihàt (dàlàm posisi membelàkàngi) rute yàng dilewàti oleh pàrà si butà. dàn tugàs si Bisu àdàlàh memberikàn àràhàn kepàdà si Butà melàlui si Tuli dengàn memperàgàkàn perintàh - perintàh tersebut menggunàkàn ànggotà bàdàn. Kelompok pesertà yàng dàpàt menyelesàikàn dengàn wàktu tersingkàt àdàlàh pemenàngnyà. Pesàn moràl dàlàm permàinàn ini àdàlàh kerjàsàmà. bàgàimànà sebuàh tujuàn dàpàt tercàpài dengàn kerjà sàmà yàng bàik kàrenà pribàdi dàlàm setiàp kelompok pàsti memiliki kekuràngàn dàn kelebihàn màsing - màsing. oleh kàrenà itu tolerànsi dàlàm seebuàh kelompok itu penting bàgi tercàpàinyà sebuàh tujuàn.

Kobrà dàn Kerà

Permàinàn outbound yàng berikut ini cukup menàrik kàrenà biàsànyà pesertà àkàn gemàs dengàn permàinàn ini. Sesungguhnyà permàinàn ini àkàn menjàdi lebih seru àpàbilà pesertànyà lebih bànyàk kàrenà semàkin pànjàng bàdàn ulàr kobrà àkàn menjàdi tàntàngàn yàng mengàsyikkàn. Pesertà dipilih sàtu oràng untuk berperàn sebàgài kerà dàn sàtu oràng sebàgài kepàlà ulàr kobrà sedàngkàn pesertà yàng làin berbàris berbànjàr dàn memgàng pinggàng àtàu pundàk temàn yàng àdà didepànnyà untuk membentuk bàdàn dàn ekor ulàr. Tugàs kerà àdàlàh menàngkàp oràng pàling belàkàng àtàu yàng berperàn menjàdi ekor ulàr tersebut. Nàh kepàlà ulàr hàrus berusàhà dàpàt menàngkàp kerà tànpà memutus ikàtàn sebàgài ulàr. untuk lebih membuàt seru permàinàn màkà dàpàt dtàmbàhkàn vàriàsi dengàn àturàn bàhwà kerà menàngkàp ekor ulàr hàrus dengàn membelàkànginyà. sertà càrà bergàndengàn ulàr jugà dàpàt di buàt sesuài dengàn umur pesertà. untuk pàrà pesertà yàng màsih mudà dàn enerjik màkà dàpàt diàtur bàhwà ulàr hàrus bergàndengàn tàngàn dengàn tàngàn kiri pesertà depàn hàrus melewàti àntàrà kàki kànàn dàn kiri menuju kebelàkàng untuk bergàndengàn dengàn tàngàn kànàn pesertà di belàkàngnyà. kerà yàng tertàngkàp dàpàt màsuk kedàlàm bàrisàn ulàr dàn menunjuk oràng làin sebàgài kerà. Pesàn moràl dàlàm permàinàn ini àdàlàh bàgàimànà tim dàpàt mencàpài tujuàn tànpà memiliki ràsà egois àtàu mencàri selàmàtnyà sendiri. kàrenà setiàp pekerjààn memiliki resiko yàng berbedà - bedà 

Kuàdràt àngkà

Kuàdràt àngkà àdàlàh permàinàn yàng cukup simpel kàrenà biàsà digunàkàn dàlàm àcàrà - àcàrà seminàr untuk mencàirkàn suàsànà àtàu dàlàm istilàh outbound disebut sebàgài ice breàking gàmes. Càrà berminnyà cukup mudàh yàkni berhitung seperti dàlàm sebuàh bàrisàn. àkàn tetàpi àngkà yàng diucàpkàn bukànlàh 1,2,3 dst melàinkàn kuàdràt sebuàh àngkà. fàsilitàtor àkàn menyebut sebuàh àngkà dàn kemudiàn menunjuk seseoràng sebàgài kuàdràt selànjutnyà àngkà tersebut. Contoh, Fàsilitàtor menyebut àngkà 7 kemudiàn menunjuk seseoràng màkà oràng tersebut hàrus menyebut àngkà 14 dàn oràng yàng àdà di sebelàh kirinyà hàrus melànjutkàn perhitungàn tersebut dengàn menyebut àngkà 21 dàn terus dilànjutkàn seperti berhitung oleh oràng selànjutnyà. oràng yàng tidàk dàpàt menyebutkàn àngkà dengàn benàr hàrus mendàpàt hukumàn untuk màju dàn menghibur pesertà làinnyà. Pesàn moràlnyà àdàlàh konsentràsi dàlàm sebuàh tànggung jàwàb itu penting.

Kàpàl Peràng

Permàinàn ini cocok dimàinkàn dengàn bànyàk oràng. setiàp kelompok pesertà terdiri dàri minimàl 7 oràng. setiàp kelompok mewàkili kàpàl peràng màsing - màsing negàrà. setiàp kelompok bàris berbànjàr dàn menghàdàp keàràh làwàn làinnyà  dàn kemudiàn ketikà fàsilitàtor menyebutkàn nàmà sebuàh negàrà àtàu nàmà kelompok tersebut màkà setiàp oràng dàlàm setiàp kelompok tersebut secàrà sàtu persàtu hàrus meneriàkkàn kàtà CeKReKKReK (Menirukàn suàrà senàpàn di kokàng), àWàS, BiDiK, SiàP, TeMBàK, DOR, dàn pesertà di bànjàr ketujuh hàrus menyebutkàn nàmà negàrà àtàu kelompok làwàn. nàh kelompok yàng disebut hàrus melàkukàn hàl yàng sàmà. hinggà nànti àdà kelompok yàng tidàk bisà menyebut dengàn sempurnà màkà dià hàrus dinyàtàkàn tenggelàm tertembàk. Begitu terus hinggà tertinggàl sàtu kelompok yàng menjàdi pemenàngnyà.   

Simon Sàys

Permàinàn ini jugà bisà disebut sebàgài kàtà simon. bermàinnyà cukup mudàh kàren fàsilitàor hànyà memberikàn perintàh dengàn didàhului "Kàtà Simon" àtàu "Simon Sàys" màkà pesertà hàrus mengikuti perintàh tersebut àkàn tetàpi àpàbilà fàsilitàtor tidàk mendàhului perintàh tersebut dengàn "kàtà simon" àtàu "simon sày"s màkà pesertà tidàk boleh melàkukàn perintàh tersebut nàh pesertà yàng sàlàh hàrus màju untuk menghibur temàn - temànnyà.

GAME FOR NEGOTIATION SKILLS - PUSH

Overview : 

à quick simplé but powérful àctivity thàt shows théré àré two wàys to gét othérs to do whàt wé wànt thém to do, wé càn éithér push thém ànd in thàt càsé wé will définitély gét résistàncé or wé càn pull thém or in othér words convincé thém with our point of viéw, éxplàin thé réàsons ànd téll thém why wé wànt thém to  tàké this àction ànd conséquéntly éxpéct lowér or no résistàncé.

Timé / 15 Minutés

Diréctions ànd sét up : 

àsk hàlf thé clàss to éxit thé room for 2 minutés. Whilé théy àré out débriéf thé rémàining group to pàir up with éàch of théir colléàgués whén théy ré-éntér thé room ànd to àsk his/hér pàrtnér to ràisé théir àrms in front of thém  so thàt théir pàlms àré fàcing thém.

Round 1:

Pàrticipànts stàrt pushing théir pàrtnérs without àny éxplànàtion to try ànd gét thém to go to thé opposité sidé of thé room,  so instinctivély théir pàrtnér will stàrt résisting.

Round 2:

éàch pàrticipànt hàs to àsk his/hér pàrtnér véry géntly  ànd givé thém à réàson why théy wànt thém to àccompàny him/hér to thé othér sidé of thé room so his / hér pàrtnér will willingly go without àny résistàncé.

Whàt's thé point ? :

Théré àré two wàys to influéncé péoplé PUSH às wé hàvé séén from this simplé àctivity. If wé push othérs into whàt wé wànt thém to do, théy will instinctivély résist.

Discussion & Débriéf :

It's humàn nàturé , wé instinctivély résist if wé àré forcéd to do sométhing without undérstànding thé réàson béhind it. This àctivity cléàrly shows this pràcticàlly ànd it wàs véry cléàr in thé first round whén pàrticipànts stàrtéd pushing théir pàrtnérs without àny éxplànàtions , instinctivély théir pàrtnérs stàrtéd to résist thém. àltérnàtivély on round 2 whén éàch pàrticipànt éxplàinéd thé réàson why hé wànts his/hér pàrtnér to àccompàny thém to thé othér sidé of thé room théré wàs no résistàncé àt àll.