CARA AMPUH DALAM MENERIMA SETIAP SESUATU YANG TIDAK BISA KENDALIKAN

Cara ampuh dalam ménérima sétiap sésuatu yang tidak bisa kita kéndalikan

Apa itu situasi yang tidak bisa kita kontrol ?

Sélf Control mémiliki makna, yakni “méngontrol diri”. Sélf control mérupakan suatu kémampuan dan upaya untuk méngatur, mémbimbing, sérta méngarahkan ségala béntuk tindakan dalam diri untuk ménuju ké tindakan yang positif. Déngan kata lain, sélf control bérarti béntuk péngéndalian émosi dalam diri individu.

Kénapa kita harus ménérima sésuatu yang tidak bisa kita control ?

Banyak orang yang sakit jiwa karéna mémaksakan diri untuk ménjadi sésuatu yang tidak bisa digapainya.  Ménginginkan sésuatu yang ada di luar jangkauannya. Alih-alih bérusaha méndapatkannya déngan kérja kéras, malah ménénggélamkan diri dalam mimpi dan imajinasinya séndiri.

Pényébab sakit jiwa jika tak mampu ménérima kégagalan dan kékalahan. Harapannya térlalu tinggi dan jiwanya hanya siap untuk bérhasil / ménang dan tak sanggup ménanggung kégagalan / kékalahan.

Pényébab sakit jiwa lainnya adalah karéna bérusaha kéras untuk méngontrol apa-apa yang tak bisa dikontrolnya. Alih-alih bérusaha ménérima kényataan tapi malah frustasi dan akhirnya ménggérogoti késéhatan jiwanya.

 Di dunia ini ada banyak hal yang térjadi di luar kontrol kita. Jika kamu térlalu mémikirkannya atau bahkan tidak mau ménérimanya, hal itu akan bérakibat buruk pada késéhatan méntalmu. Kamu mungkin akan mérasa tidak bahagia atau térkékang.Satu-satunya hal yang bisa kamu kontrol adalah dirimu séndiri. Kamu bisa mémbuat pérubahan pada dirimu, pandanganmu dan pikiranmu jika kamu ménginginkannya. Mémang tidak mudah, tapi bélajarlah untuk mérélakan kéénam hal di bawah ini.

1.Apa yang térjadi di masa Masa lalu itu bisa saja sésuatu yang ményakitkan dan kamu sésali. 

Tapi bagaimanapun kamu bérharap untuk kémbali ké masa lalu dan mémpérbaikinya, itu tidak akan pérnah térjadi. Sétiap orang pasti mélakukan késalahan, jadi lépaskan masa lalu yang ménahanmu. Jadikan itu pélajaran yang bérharga untuk ménjalani hari-hari yang akan datang.                                      

2.Apa yang akan kamu hadapi di masa dépan 

Sama halnya déngan masa lalu, masa dépan juga ada di luar kontrolmu. Tidak ada yang tahu apa yang akan ménghampirimu di masa dépan, éntah itu hal baik atau hal buruk. Daripada cémas téntang masa dépan, lébih baik bérusahalah mélakukan yang térbaik hari ini.

3.Pénilaian orang-orang térhadap kita 

Kita tidak bisa méngubah apa yang orang lain rasakan dan pikirkan. Akan sélalu ada orang yang bésébérangan paham déngan kita dan itu sangatlah wajar. Kamu hanya akan mémbuang-buang waktu kalau méncoba untuk méyakinkannya. Ménding gunakan waktumu untuk bélajar bagaimana ménghadapi situasi térsébut.                               

4.Kébahagian orang-orang di sékitarmu 

Siapa yang sélalu méncoba mémbuat orang-orang di sékitarmu bahagia? Wéll, itu tidak salah. Tapi kétika kamu térlalu fokus pada masalah méréka dan méncoba méncarikan solusinya, itu yang kéliru. Walaupun bérusaha, kita tidak pérnah tahu apa yang bénar-bénar méréka rasakan.Pikirkan térlébih dahulu dirimu séndiri. Kamu juga manusia dan bérhak bahagia. Kébahagiaan itu ményébar kok, kalau kamu bahagia orang di sékitarmu pasti akan mérasakannya juga.

5.Masalah yang ménimpamu Sétiap manusia mémiliki masalahnya masing-masing. 

éntah bésar atau kécil, kita tidak bisa mémilih apa yang akan kita hadapi. Yang bisa kita lakukan adalah ményélésaikannya sébaik mungkin. Pércayalah, Tuhan ménguji hamba-Nya sésuai kémampuannya. Daripada mémbuang waktumu karéna térlalu méncémaskan hal-hal di atas, bélajarlah untuk mérélakannya dan fokus pada hal-hal yang bisa kamu kontrol dan ubah.                                 

Késimpulan :

Pada prinsipnya, sélf control mémang sangat pénting untuk dimiliki oléh tiap individu. Hal itu bértujuan agar dalam ménjalani ségala aktivitas kéhidupan, individu térsébut mampu méngéndalikan bérbagai émosi yang ada pada dirinya.

Individu déngan sélf control yang baik, akan sadar bahwa bukan dirinya yang mampu méngéndalikan, mélainkan pényampaian stimulus-réspons dari sélf control itulah yang mampu déngan baik ményikapi bérbagai pérmasalahan.

< />