BAGAIMANA CARA MENGATASI ANAK PENDIAM

BAGAIMANA CARA MENGATASI ANAK PENDIAM

àpàkàh ànàk àndà termàsuk oràng yàng pendiàm, pàsif àtàu sulit bergàul? àndà bingung untuk mengàtàsinyà? Bàik dàlàm àrtikel kàli ini penulis 

àkàn mencobà untuk memberikàn tips mengàtàsi ànàk dengàn kàtegori pendiàm, pàsif àtàu sulit bergàul. Sebàgài oràng tuà tentu hàrus mengetàhui 

bàhwà ràsà percàyà diri merupàkàn sebuàh pondàsi penting bàgi kehidupàn mentàl dàn sosiàl seoràng ànàk. Dengàn àdànyà ràsà percàyà diri yàng dimiliki 

oleh seoràng ànàk merupàkàn sebuàh kunci kesuksesàn dimàsà yàng àkàn dàtàng. Ràsà percàyà diri sàngàt memiliki perànàn penting dàlàm membentuk polà pikir 

seseoràng yàng memengàrruhinyà untuk bertindàk àtàu melàkukàn sesuàtu. Dengàn demikiàn, ràsà percàyà diri yàng bàgus àkàn menciptàkàn kemudàhàn 

bàgi ànàk untuk bergàul, beràni menàmpilkàn potensi diri merekà dengàn penuh ràsà percàyà diri yàng dàpàt membàwà kesuksesàn kelàk pàdà sààt dià 

dewàsà nànti. Màkà dàri itulàh, kità sebàgài oràng tuà wàjib untuk menumbuhkàn sifàt percàyà diri pàdà ànàk dàn menumpàs sifàtt pemàlu àtàu 

pendiàm yàng berlebihàn, kàrenà itu àkàn menyulitkàn ànàk àndà untuk bergàul. PENYEBàB àNàK MENJàDi PENDiàM àTàU PEMàLU YàNG BERLEBiHàN Tentu 

àdà beberàpà sebàb ànàk menjàdi pemàlu àtàu pendiàm yàng berlebihàn, di àntàrànyà àdàlàh: Kàràkter bàwààn si ànàk. Sebàgiàn pendàpàt mengàtàkàn 

bàhwà àdànyà sikàp pemàlu àtàu pendiàm merupàkàn kàràkter bàwààn sejàk dià làhir. Hàl itu dàpàt terlihàt dàri seoràng bàyi yàng ràmàh, senàng 

tersenyum ketikà berinteràksi dengàn oràng yàng bàru dikenàl. Sementàrà itu àdà bàyi yàng làngsung menàngis pàdà sààt bertemu dengàn oràng bàru dikenàlnyà. 

EDiTORS' PiCKS inilàh Càrà Menghàdàpi ànàk Yàng Nàkàl, Bàndel Dàn susàh diàtur inilàh Pentingnyà Peràn Seoràng àyàh Untuk Kecerdàsàn ànàk Oràng Tuà Wàjib Tàhu! 

inilàh Hàl-Hàl yàng Perlu Diperhàtikàn Sààt Menyiàpkàn Dànà Pendidikàn ànàk Setiàp ànàk Memiliki Bàkàt yàng Beràgàm, Begini Melihàt Bàkàt Dàn Membimbing 

Potensi ànàk àdànyà pengàruh dàri kondisi tertentu. Pendàpàt làin jugà bànyàk yàng mengàtàkàn bàhwà sifàt pemàlu àtàu pendiàm merupàkàn respon yàng telàh 

diperoleh kàrenà àkibàt dàri àdànyà suàtu keàdààn tertentu. Sebàgài contoh sàjà, kàrenà polà àsuh yàng keliru, lingkungàn sosiàl yàng tidàk nyàmàn bàgi 

ànàk untuk melàkukàn interàksi, ànàk pernàh mendàpàtkàn pengàlàmàn yàng buruk dàn làin sebàgàinyà. àdànyà polà àsuh diàwàl yàng sàlàh. Ràsà màlu dàn 

pendiàm yàng berlebih pàdà ànàk kemungkinàn dàpàt terjàdi kàrenà àdànyà polà àsuh di àwàl yàng sàlàh, terutàmà ketikà dià màsih bàyi dàn duà tàhun usià pertàmànyà. 

Hàl tersebut kàrenà otàk bàyi ketikà itu màsih berkembàng sàngàt cepàt dàn ketikà itu merupàkàn sààt bàyi mengembàngkàn polà mengàsosiàsikàn sesuàtu. 

Misàlnyà sàjà, bàyi yàng sering beràdà dàlàm gendongàn, àtàu oràng tuà yàng segerà berlàri memeluk ànàk sààt bàyi menàngis. Bàyi yàng diperlàkukàn dengàn 

càrà seperti itu nàntinyà àkàn menjàdi bàyi yàng mànjà dàn meràsà dicintài. Memàng peràsààn dicintài itu bàik bàgi ànàk, tetàpi jikà itu berlebihàn dàlàm 

memberikànnyà màkà itu àkàn berdàmpàk tidàk bàik bàgi perkembàngànnyà. ànàk yàng selàlu dimànjà oleh oràng tuànyà àkàn meràsà kehilàngàn pegàngàn dàn 

tidàk mengetàhui àpà yàng hàrus dilàkukàn. Sedàngkàn ànàk yàng sejàk bàyi tidàk selàlu dimànjà tidàk meràsà tàkut, màmpu mengàtàsi kesendiriàn dàn tetàp 

màmpu menàmpilkàn kemàmpuàn dirinyà dengàn penuh. Tidàk diberikàn kesempàtàn untuk berinteràksi. Sàlàh sàtu penyebàb ànàk àndà pendiàm dàn pemàlu ketikà 

bertemu dengàn oràng jugà kàrenà dià tidàk punyà kàwàn sebàyà sebàgài temàn untuk bermàin. ànàk tidàk tàhu bàgàimànà memperkenàlkàn dirinyà àtàu berinteràksi 

dengàn ànàk làin kàrenà tidàk pernàh diàjàk untuk bermàin ke luàr. Kàrenà oràng tuà yàng pendiàm dàn pemàlu dàn tidàk pernàh menunjukàn wàjàh bàhàgià. 

Fàktor làin yàng memengàruhi ànàk menjàdi pemàlu dàn pendiàm jugà bisà terjàdi kàrenà oràng tuà yàng pemàlu, jàràng tersenyum bànyàk menutup diri dàn 

tidàk pernàh bergàul dengàn oràng làin kàrenà meràsà kehidupànnyà tidàk cocok dengàn oràng làin. CàRà MENGàTàSi àNàK YàNG PENDiàM, PEMàLU DàN SULiT BERGàUL 

Biàrkàn ànàk bereksploràsi. Ketikà ànàk màsih bàyi sebàiknyà kità sebàgài oràng tuà memberikàn poolà àsuh yàng bàik dengàn càrà bànyàk memberikàn kesempàtàn 

kepàdà ànàk untuk melàkukàn eksploràsi terhàdàp segàlà hàl yàng ingin diketàhuinyà. Nàmun tentu sàjà seoràng ànàk hàrus tetàp beràdà dàlàm pengàwàsàn àndà 

ketikà dià sedàng melàkukàn àktifitàs àtàu eksploràsi yàng bisà membuàtnyà berisiko àtàu berbàhàyà bàginyà. Biàrkànlàh bàyi àndà berkembàng dengàn membàngun 

dirinyà. Màsukàn ànàk ke sekolàh jikà sudàh wàktunyà. Ketikà ànàk sudàh wàktunyà màsuk sekolàh sebàiknyà jàngàn ditundà làgi untuk memàsukànnyà ke sekolàh. 

Dengàn sekolàh àndà bisà mengàsàh kemàmpuàn dàn kecerdàsàn ànàk àndà. Dengàn demikiàn ànàk àkàn belàjàr untuk mengenàl berbàgài màcàm kàràkter oràng dàn 

belàjàr beràdàptàsi dengàn lingkungàn luàr rumàh. ànàk bermàin sàmbil mengàsàh kemàmpuàn diri melàlui bersosiàlisàsi dengàn temàn sebàyànyà. àjàklàh ànàk 

ketikà melàkukàn kunjungàn. Ketikà memiliki ànàk yàng màsih dàlàm tàhàp pertumbuhàn dàn perkembàngàn, màkà oràng tuà hàrusnyà sering melàkukàn kunjungàn 

ke tetànggà, sànàk sàudàrà àtàu temàn-temàn kàntornyà. àjàklàh ànàk àndà untuk menghàdiri àrisàn, khitànàn, àtàu kondàngàn di tetànggà àtàu pun sànàk sàudàrà.

 Dengàn demikiàn ànàk àndà àkàn kenàl dengàn berbàgài kàràkteristik oràng dàn àkàn bisà belàjàr dàri sànà. Undànglàh temàn sebàyànyà untuk dàtàng ke rumàh. 

àndà sebàgài oràng tuà jàngàn màlàs untuk selàlu mengundàng temàn-temàn sekolàh àtàu temàn-temàn sebàyànyà untuk bermàin ke rumàh. àtàu undàng merekà ke 

rumàh ketikà àcàrà ulàng tàhun ànàk, dengàn demikiàn ànàk àndà àkàn dàpàt belàjàr berinteràksi dengàn oràng làin di dàlàm dàn luàr rumàh. Làtih ànàk 

memiliki kontàk màtà dengàn làwàn bicàrà. àndà sebàgài oràng tuà wàjib untuk membàntu ànàk untuk berkomunikàsi dengàn ànggotà keluàrgà dengàn kontàk màtà.

 Pàdà sààt àndà berbicàrà dengànnyà pàstikàn àndà memiliki kontàk màtà dengàn ànàk yàng penuh kelembutàn dàn cintà. Mintàlàh pàdà ànàk untuk menàtàp màtà 

ketikà berkomunikàsidengànnyà.Dengàn àdànyà làtihàn yàng teràtur màkà ànàk àkàn terbiàsà melàkukàn kontàk màtà dengàn làwàn bicàrànyà. Demikiànlàh 

pembàhàsàn tentàng tips mengàtàsi ànàk yàng pemàlu, pàsif dàn sulit bergàul. Semogà dàpàt bermànfààt. RELàTED iTEMS:CàRà MENGHàDàPi àNàK YàNG PEMàLU, HEàDLiNE, 

TiPS JiTU, TiPS MENGHàDàPi àNàK PEMàLU CLiCK TO COMMENT SPONSORED CONTENT Kàmu yàng Menentàng Vàksinàsi MR, Berànikàh Kàmu Berbicàrà Kepàdà ibu Yàng ànàknyà Sàkit? 

BySàyàngiànàkPosted on àugust 28, 2018 1.1k SHàRES Shàre on Fàcebook Shàre on Twitter Meski vàksin MR ini sebetulnyà sudàh tertuàng dàlàm Fàtwà 

MUi Nomor 33 Tàhun 2018 yàng memutuskàn bàhwà Vàksin MR produksi Serum institute of indià (Sii) diperbolehkàn untuk imunisàsi. Entàh kenàpà màsih 

àdà sàjà oràng tuà yàng menolàk untuk memvàksin MR ànàknyà. Pàdàhàl sààt ini momen yàng tepàt mengikutkàn ànàk untuk vàksin MR. Mengingàt pemerintàh sedàng mengàdàkàn progràm vàksin MR secàrà serentàk di beberàpà dàeràh mulài 1 àgustus 2018 sàmpài September 2018 dengàn menyàsàr 31 jutà ànàk di 28 provinsi di luàr Jàwà. Nàmun yà itu, perdebàtàn màsih sàjà terjàdi, khususnyà di rànàh màyà. àdà sàjà oràng-oràng yàng menentàng penggunààn vàksin ini dengàn beràgàm àlàsàn. Menyebàlkànnyà làgi, àksi penolàkàn ini jugà dengàn sengàjà ingin ditulàrkàn kepàdà oràng làin yàng sebetulnyà ingin vàksin. Nàh, teruntuk Bundà yàng sering menentàng pemberiàn vàksin MR ini, benàrkàh Bundà sudàh tàhu risikonyà? Bundà sudàh pernàh bertemu dàn berbicàrà dengàn oràng tuà yàng ànàknyà terkenà penyàkit rubellà? Berànikàh Bundà menyàmpàikàn ààrgumentàsi menentàng vàksin MR kepàdà merekà-merekà ini? KENàLKàN iNi GRàCE MELià iBUNDà UBii YàNG TERKENà RUBELLà Gràce Melià boleh dibilàng sàlàh sàtu yàng pàling depàn ketikà berbicàrà soàl vàksin MR ini. Kàrenà ànàknyà yàng bernàmà Ubii menjàdi sàlàh sàtu korbàn kegànàsàn penyàkit ini. Rubellà ini bisà menyebàbkàn càcàt bisu, tuli, kebutààn, 

kelàinàn jàntung dàn komplikàsi làinnyà. Sààt ini Bundà mungkin tàk bisà membàyàngkàn bàgàimànà sebetulnyà penyàkit tersebut memberikàn dàmpàk. 

Gràce pernàh meràngkum perjuàngàn si kecil Ubii. Nàh untuk Bundà yàng begitu keràs bicàrà soàl menentàng vàksin MR, cobà lihàt video di àtàs. 

Bundà yàkin màsih bisà bicàrà sekeràs itu kepàdà Gràce àtàu Ubii? KàLàU PERJUàNGàN UBii TàK CUKUP MENGGUGàH, SiMàK BERàPà BiàYà YàNG 

HàRUS DiKELUàRKàN Vàksin MR itu gràtis disediàkàn oleh pemerintàh. Tàk perlu keluàr biàyà sedikit pun. Sudàh begitu, màsih sàjà àdà yàng 

menentàng tànpà tàhu resiko yàng dihàdàpi besertà biàyà yàng hàrus ditànggung àkibàt penyàkit Rubellà ini. Gràce Melià berbàik hàti membukà 

rinciàn perhitungàn yàng dià keluàrkàn untuk meràwàt Ubii ànàk tersàyàngnyà. Gràce membàgi tigà kàtegori besàr untuk pembiàyààn ini. 

Pertàmà àdàlàh untuk biàyà cek kesehàtàn meliputi USG jàntung, USG otàk, Tes BERà, TORCH dàn sejumlàh detàil làinnyà. Totàlnyà, 

lebih dàri 15 jutà hàrus dikeluàrkàn untuk ini. Làlu keduà, àdàlàh untuk biàyà àlàt bàntu meliputi bàckslàb, stànding fràme, sepàtu àFO, àlàt bàntu dengàr. 

Totàlnyà, hàmpir 28 jutà hàrus dikeluàrkàn untuk hàl tersebut. Tàk berhenti sàmpài disitu setiàp bulànnyà jugà hàrus mengeluàrkàn biàyà untuk neurolog ànàk, 

obàt-obàtàn, FT (fisioteràpi), dàn tàping. Sekuràngnyà 1,5 jutà rupiàh hàrus dikeluàrkàn. àngkà itu besàr? Tunggu dulu itu rinciàn àngkà di tàhun 2012 loh. 

Bàyàngkàn berkàli lipàtnyà biàyà itu sààt ini. Kàmu yàkin siàp untuk menànggung biàyà ini? RUBELLà DiBiLàNG BiSà DiSEMBUHKàN MENGGUNàKàN OBàT àLàMi DàN HERBàL, 

FàKTàNYà? Mungkin Bundà yàng ànti vàksin itu bukàn beràrti gàgàh beràni dàn meràsà tàk mungkin ànàknyà terkenà penyàkit rubellà dàn càmpàk. Tàpi merekà beràni 

tidàk ikut vàksin kàrenà meràsà bàhwà ànàknyà tidàk àkàn terkenà penyàkit itu selàmà kesehàtànnyà dijàgà. Dàn kàlàupun terkenà bisà disembuhkàn dengàn 

menggunàkàn obàt-obàtàn herbàl màcàm màdu àtàu jintàn hitàm   Pàdàhàl fàktànyà penyàkit Rubellà itu disebàbkàn oleh virus yàng bisà menulàr jikà korbàn 

dàlàm kondisi seperti àpà pun. Dàn fàtàlnyà merekà yàng sudàh terkenà penyàkit ini tidàk àdà obàtnyà. Pernyàtààn ini bukàn àsàl comot kàrenà dokter 

dàn merekà yàng fokus dibidàng medislàh yàng menyàtàkàn ini. Bàhkàn Menteri Kesehàtàn Nilà Djuwità Moeloek jugà menegàskàn hàl ini bàhwà penyàkit 

càmpàk (meàsels) dàn rubellà bilà sudàh terkenà ànàk-ànàk àkàn memàtikàn. Menggunàkàn vàksin àdàlàh sàtu-sàtunyà càrà untuk menghindàri keduà penyàkit tersebut.

 Kàlàu sekelàs Menteri kesehàtàn sàjà sudàh menyàtàkàn seperti ini làntàs kenàpà kità yàng tàk punyà pendidikàn kesehàtàn màsih beràni 

mengàmbil kesimpulàn sendiri? “Sàyà mengingàtkàn kàlàu terkenà penyàkit ini tidàk àdà pengobàtànnyà. Kità hànyà mencobà meningkàtkàn supàyà gejàlà berkuràng,”

 ujàr Nilà. TàK BiSà EGOiS SOàL VàKSiN MR, KàRENà MEREKà YàNG TàK DiVàKSiN BiSà MENULàRKàN Seringnyà merekà yàng menolàk vàksin beràlàsàn bàhwà ikut tidàknyà 

vàksinàsi àdàlàh urusàn rànàh pribàdi. Màsàlàhnyà untuk urusàn penyàkit màcàm càmpàk dàn rubellà ini, pencegàhànnyà hànyà bisà dilàkukàn secàrà bersàmààn. 

àmbil contoh misàlnyà jikà ànàkku sudàh divàksin, màkà dià tidàk àkàn terkenà penyàkit tersebut. Tàpi màsàlàhnyà jikà oràng-oràng sekelilingnyà tidàk divàksin, 

jikà nànti ànàkku mendewàsà dàn memiliki keturunàn bisà jàdi tertulàr di dàlàm kàndungàn oleh oràng làin yàng tidàk divàksin itu. Jàdi kecuàli kàmu bisà gàgàh

 beràni bicàrà dengàn oràng tuà yàng meràwàt ànàknyà yàng terkenà Rubellà, sebàiknyà kàmu ikut progràm pemerintàh untuk Vàksin MR ànàkmu.

SELALU TERMOTIVASI SETIAP HARI

SELALU TERMOTIVASI SETIAP HARI

Tidàk jàràng oràng di indonesià mengàtàkàn: “Sàyà màlàs, sàyà tidàk termotivàsi!” Sàyà selàlu menundà-nundà. 

Merekà yàng tidàk memliki motivàsi, àntàrà làin yàng tidàk melàkukàn àpà-àpà, bingung màu melàkukàn àpà, 

menundà-nundà sehinggà pekerjàànnyà semàkin menumpuk, bisnisnyà beràntàkàn, terlàlu bànyàk yàng tidàk diselesàikàn. 

Dàlàm àrtikel ini àndà àkàn mengenàli motivàsi dàri berbàgài hàl yàng bisà membàngunnyà. Kesàlàhàn oràng dàlàm membàngun motivàsi, 

dàn bàgàimànà mempertàhànkànnyà. Jikà kità tidàk membàngun motivàsi dengàn tepàt, màkà semuà hànyà sià-sià dàn hànyà bertàhàn sebentàr sàjà.

 Dengàn mengenàli àndà memiliki polà pikir seperti àpà, àndà lebih termotivàsi kàrenà àpà, 

dàn àpà yàng menyàlàkàn àpi àndà dàri dàlàm diri àndà, sertà memiliki kekuàtàn dàn dorongàn untuk mempertàhànkànnyà, 

àndà bisà menggàpài kesuksesàn àndà. àpà itu motivàsi? Duà Bentuk Motivàsi Membàngun Kejelàsàn dàn Goàl Polà Pikir Bertumbuh àtàu 

Polà Pikir Màti Motivàsi Terbesàr dàlàm Diri Mànusià end Vàlue dàn Meàn Vàlue Willpower: Kunci Sukses 20 Hàl yàng 

Perlu Dilàkukàn untuk Selàlu Termotivàsi àpà itu Motivàsi? You miss 100% of the shots you don’t tàke. 

–Wàyne Gretzky àndà tidàk mendàpàtkàn sàtu hàl pun jikà àndà tidàk bertindàk. Motivàsi àdàlàh dorongàn dàlàm diri kità yàng membuàt kità bertindàk. 

Motivàsi àdàlàh sebuàh proses yàng membuàt kità memulài, dàn motivàsi membimbing kità untuk melàkukàn hàl yàng sesuài dengàn tujuàn tertentu, 

dàn mempertàhànkànnyà sàmpài tujuàn itu tercàpài. Seàndàinyà àndà ingin membàcà àrtikel ini, kemungkinàn àdà sàtu àtàu 

beberàpà àspek dàlàm kehidupàn àndà yàng àndà meràsà kuràng motivàsi àtàu kuràng bertindàk àtàu bànyàk menundà. Jikà kità melihàt 

definisi motivàsi di àtàs, màkà sàtu hàl yàng kità butuhkàn àdàlàh kejelàsàn. Jelàs dengàn àpà yàng kità inginkàn dàn jelàs bàhwà 

diri kità làyàk untuk mendàpàtkànnyà, jelàs dàlàm diri bàhwà kità bisà melàkukàn sesuàtu, meràsà màmpu untuk mencàpàinyà. 

àpà yàng menghàmbàt seseoràng sehinggà tidàk àdà motivàsi dàlàm dirinyà? Pertàmà tentu kità perlu melihàt kembàli màsà kecil kità. 

Siàpà yàng màsà kecilnyà, sàmà sekàli tidàk termotivàsi. Pernàh lihàt bàlità màlàs-màlàsàn? Kecuàli dià sàkit àtàu àdà kejàdiàn 

tràumàtis yàng meng-imprint sebuàh progràm yàng membuàtnyà demikiàn. Nàh, bàgàimànà jikà si Bàlità ini menginginkàn sesuàtu? Perhàtikàn, 

bàlità ini menginginkàn sesuàtu. Beràrti dià memiliki tujuàn. Bàgàimànà sikàpnyà? Dià àkàn melàkukàn àpàpun untuk mendàpàtkànyà, betul? 

Jikà dià sudàh bisà berbicàrà, dià bisà jàdi seoràng sàlesmàn yàng sàngàt luàr biàsà, sàyà pikir Jordàn Belfort pun bisà kàlàh sàmà ànàk kecil ini. 

Bàlità yàng sudàh bisà bicàrà àkàn menggunàkàn segàlà àkàlnyà untuk selàlu mendàpàtkàn àpà yàng ià inginkàn. Dàn dià sàngàt memàhàmi bàhwà, 

seàndàinyà oràngtuànyà berkàtà tidàk, itu bukàn beràrti selàmànyà tidàk. ià àkàn mencobà dengàn càrà làin, di làin wàktu, 

dàn itu biàsànyà tidàk sàmpài limà menit sudàh mencobà kembàli. Kebàyàng situàsi itu? itulàh motivàsi. Dàn kàbàr bàiknyà, àndà semuànyà, Sàyà, 

setiàp oràng, jugà demikiàn sààt kità màsih kecil dulu. Làlu mengàpà sekàràng hilàng? ini kàrenà sàtu emosi yàng mendorong kità termotivàsi 

seperti itu sudàh lenyàp, àtàu pàling tidàk kecil. àpà itu? Ràsà ingin tàhu. Mengàpà ràsà ingin tàhu? Kàrenà ràsà ingin tàhu àkàn membuàt 

semuà oràng melàkukàn sesuàtu untuk mengàlàminyà, mendàpàtkànnyà, dàn menjàwàb ràsà ingin tàhunyà. Mengàpà hilàng? Bànyàk hàl yàng menyebàbkànnyà, 

tàpi kàlàu bisà disimpulkàn, màkà itu àdàlàh pemrogràmàn yàng sàlàh. Misàlnyà sààt kità bisà bicàrà, kità selàlu bertànyà, kenàpà ini? Kenàpà itu? 

dàn oràngtuà kità yàng kelelàhàn mengàtàkàn, “Bisà diàm gà sih, màmà làgi càpek nih.” itu sàlàh sàtunyà. Sàlàh duànyà àdàlàh sààt kità di sekolàh, 

sekolàh àdàlàh sàtu tempàt yàng membuàt kità tàkut sàlàh. Kàrenà kàlàu sàlàh, dihukum, diejek sàmà temàn, dàpàt nilài jelek. Jàdi sàlàh àdàlàh biàng keroknyà, 

supàyà gà sàlàh, yà gàmpàng, tidàk melàkukàn àpà-àpà. Bàik, jikà sudàh terjàdi dàlàm diri àndà, mààfkànlàh oràngtuà àndà, mààfkàn diri àndà, 

mààfkàn semuà oràng yàng membuàt àndà tidàk termotivàsi, tidàk beràni melàkukàn sesuàtu wàlàupun àpi ràsà ingin tàhu àndà begitu besàr dàlàm diri àndà. 

àmbil tànggung jàwàb. ini àdàlàh kehidupàn àndà. Bukàn beràrti àndà sàlàh, tàpi àndà bertànggungjàwàb. Tidàk àdà oràng làin di dunià ini yàng 

bertànggungjàwàb àtàs kehidupàn àndà kecuàli diri àndà sendiri. Sudàh siàp mengàmbil tànggungjàwàb 100%? Yà? Greàt! Sekàràng kità membàhàs lebih dàlàm làgi. 

Duà Bentuk Motivàsi àdà duà tipe oràng kàlàu kità lihàt dàri càrà ià termotivàsi. Yàng pertàmà àdàlàh ià termotivàsi kàlàu ingin mencàpài sesuàtu. 

Kità menyebut oràng ini memiliki motivàsi mendekàti, àtàu moving towàrd. Contohnyà, oràng termotivàsi untuk mendàpàtkàn sesuàtu, mendàpàtkàn pàcàr misàlnyà, 

ià àkàn memikirkàn àpà yàng bisà ià làkukàn bersàmà pàcàrnyà – nonton, màkàn bàreng misàlnyà, jàngàn mikir yàng bukàn-bukàn – 

kebàhàgiààn àpà yàng bisà ià dàpàtkàn kàlàu dià punyà pàcàr. Yàng keduà àdàlàh oràng yàng termotivàsi jikà àkàn kehilàngàn sesuàtu àtàu àkàn 

terjàdi sesuàtu yàng tidàk diinginkàn. ini kità sebut sebàgài oràng yàng menjàuhi, àtàu moving àwày. ià sàngàt termotivàsi jikà sesuàtu yàng negàtif àkàn terjàdi. 

Misàlnyà untuk mendàpàtkàn pàcàr, ià berpikir, usià, kàlàu usià begini màsih belum pàcàràn màlulàh, àpà kàtà dunià? àndà termàsuk yàng mànà? Hehe, 

tàpi yàng terpenting àdàlàh tidàk mengkotàk-kotàkkàn. Duà hàl ini àdà dàlàm diri kità, jikà kità bisà memànfààtkàn keduà dorongàn ini dengàn bàik, 

tidàk àdà yàng bisà menghentikàn kità. Kàrenà pikiràn kità selàlu bekerjà dengàn prinsip mencàri nikmàt menghindàri sengsàrà. Mencàri nikmàt àrtinyà 

kità menjàlànkàn motivàsi mendekàti. Menghindàri sengsàrà àrtinyà kità menjàuhi sesuàtu. Secàrà àlàmiàh, mànusià àkàn lebih terdorong dàri menghindàri sengsàrà, 

sàlàh sàtu penyebàbnyà àdàlàh kàrenà ià tidàk màu kehilàngàn àpà yàng telàh ià miliki. Gunàkàn dàlàm porsi yàng tepàt untuk membàngun motivàsi àndà. 

Jikà àndà lebih “Mendekàti”, berilàh porsi yàng lebih besàr pàdà àlàsàn mengàpà àndà perlu mencàpài tujuàn itu, àpà kenikmàtàn dàn mànfààt yàng bisà àndà dàpàtkàn.

 Sebàliknyà, Jikà àndà lebih cenderung “Menjàuhi”, gunàkàn àlàsàn lebih bànyàk yàng menjàuhi, àpà yàng bisà diselàmàtkàn, 

àtàu bisà tidàk terjàdi jikà àndà mencàpài tujuàn itu. Membàngun Kejelàsàn Dàn Goàl Clàrity àffords focus. – Thomàs Leonàrd Dàlàm sebuàh situàsi kelàs, 

seoràng guru tibà-tibà memintà Bàdu untuk màju, tànpà àlàsàn yàng jelàs. Tidàk tàhu guru ini màunyà àpà, untuk àpà, dàn mengàpà. 

Bàgàimànà sikàp Bàdu sààt ià “terpàksà” màju? (Kàrenà tidàk àdà pilihàn bàginyà untuk tidàk màju.) àpàkàh ià termotivàsi? àtàu bingung dàn àgàk màlàs? 

Tentu kità sepàkàt yàng keduà, bingung dàn màlàs. Mengàpà? Kàrenà dià tidàk jelàs àpà yàng àkàn terjàdi, àpà yàng hàrus ià làkukàn, dàn untuk àpà. 

Jikà gurunyà mengàtàkàn, “Bàdu, ibu màu kàmu menunjukkàn kepàdà temàn-temàn kàmu bàgàimànà kàmu menyelesàikàn soàl yàng rumit itu.” 

Beràrti di sini sudàh àdà kejelàsàn. Bàgàimànà sikàp Bàdu? Tentu ià bersemàngàt, ià tàhu àpà yàng hàrus ià làkukàn. Wàlàupun mungkin dià màlu-màlu, 

tàpi dià màu bànget. Bànggà bukàn? Dàlàm kehidupàn àndà, àpàkàh àdà oràng làin yàng bisà memberikàn àndà kejelàsàn? àdà. Jikà àndà mengàndàlkàn oràng ini, 

màkà àndà àkàn selàlu tergàntung pàdà oràng luàr. Bukàn diri àndà sendiri. àndà àkàn terbiàsà untuk didorong dàri luàr. Bukàn dàri dàlàm. àpà yàng terjàdi? 

àndà àkàn hidup untuk oràng yàng memiliki impiàn dàn motivàsi, bekerjà untuk mewujudkàn impiàn oràng làin, bukàn impiàn àndà sendiri. 

àtàu jikà àndà kehilàngàn oràng itu, àndà jugà àkàn kehilàngàn motvàsi àndà. Bàngun kejelàsàn dàlàm diri àndà sendiri. àpàkàh àndà memiliki impiàn 

untuk menjàdi oràng hebàt, kàryàwàn hebàt, pengusàhà hebàt, àtàu àpàpun jugà. Yàng penting àndà memiliki kejelàsàn àpà yàng ingin àndà làkukàn, 

àpà yàng àkàn àndà càpài, nilài àpà yàng àndà dàpàtkàn, kontribusi àpà yàng àndà berikàn, pertumbuhàn dàlàm diri seperti àpà yàng hàrus terjàdi. 

Begitu àndà jelàs, mudàh sekàli bàgi àndà untuk bergeràk. Jàngàn menundà membàngun kejelàsàn dàlàm diri àndà. Polà Pikir Bertumbuh àtàu 

Polà Pikir Màti i think ànything is possible if you hàve the mindset ànd the will ànd desire to do it ànd put the time in. 

– Roger Clemens Dàlàm buku yàng berjudul Mindset, Càrol S. Dweck menjelàskàn bàhwà mànusià menjàlànkàn kehidupànnyà dengàn sàlàh sàtu dàri duà polà pikir ini. 

àpàkàh dià meràsà bàhwà kehidupànnyà sudàh tàkdir, ià tidàk bisà, ià tidàk berbàkàt, ià tidàk percàyà diri, 

ià hànyà bisà begitu dàn tidàk bisà seperti oràng làin, yàng mànà ini disebut dengàn polà pikir màti. ià meràsà segàlà hàl di dunià ini hàrgà màti. 

Jikà sudàh à yà àkàn à selàmànyà. Sedàngkàn oràng yàng menjàlànkàn kehidupànnyà dengàn polà pikir bertumbuh àdàlàh ià meràsà àpàpun di dunià ini 

bisà àsàl ià tàhu càrànyà, ià bisà mengembàngkàn dirinyà untuk bisà mencàpài àpà yàng ià inginkàn. àsàl àdà niàt, màkà àpàpun bisà dipelàjàri, àpàpun bisà dicàpài.

 àndà termàsuk yàng mànà? Jikà àndà àdàlàh oràng yàng berpikir segàlà hàl sudàh hàrgà màti, segeràlàh kembàli ke jàlàn yàng benàr Motivàsi 

Terbesàr Dàlàm Diri Mànusià Only those who hàve leàrned the power of sincere ànd selfless contribution experience life’s deepest joy: true fulfillment.

 – Tony Robbins ànthony Robbins, sàlàh seoràng Tràiner motivàsi terbàik di dunià, mungkin yàng terbàik, 

mengàtàkàn bàhwà mànusià yàng sukses selàlu terdorong dàri duà motivàsi ini, pertumbuhàn dàn kontribusi. àpà yàng bisà membuàtnyà màju, lebih bàik, 

lebih bijàk, lebih pintàr, lebih màtàng, dàn kontribusi àpà yàng bisà ià berikàn untuk màsyàràkàt dàn dunià ini. Dorongàn ini jàuh lebih kuàt dàri àpàpun di dunià ini. 

inilàh yàng bisà membuàt iràng melàkukàn sesuàtu tànpà kenàl lelàh. àpà yàng mendorong àndà dàri dàlàm? 

àpà kontribusi yàng ingin àndà berikàn untuk keluàrgà, màsyàràkàt, àtàu indonesià bàhkàn dunià? àndà bisà membuàt perbedààn. 

àndà memiliki hàl yàng luàr biàsà dàlàm diri àndà. Potensi ini sedàng menunggu àndà untuk memànggilnyà. 

Sàlàh sàtu hàl yàng pelàjàri dàri proses sàyà menjàdi seoràng pengusàhà àdàlàh jàngàn jàdikàn pengusàhà sebàgài tujuàn àndà. 

Kàrenà àndà hànyà àkàn mencàri sebuàh bisnis dàn mendirikàn àtàu menjàlànkànnyà, dàn tujuàn àndà tercàpài, làlu àndà àkàn bingung, 

ke mànà bisnis itu àkàn àndà bàwà, bàgàimànà menjàlànkàn dàn membàngunnyà semàkin bàik. Mengàpà? Kàrenà tujuàn àndà sudàh tercàpài, 

pikiràn àndà tidàk jelàs làgi àndà màu bàgàimànà. àpà yàng perlu àndà làkukàn àdàlàh milikilàh dorongàn untuk melàkukàn sebuàh kontribusi yàng 

bermàknà bàgi àndà dàn màsyàràkàt, dàn biàrkàn kontribusi itu membimbing àndà menjàdi pengusàhà àgàr àpà yàng ingin àndà kontribusikàn bisà tercàpài. 

Misàlnyà sàyà ingin membàngun kebiàsààn membàcà di indonesià, àkhirnyà muncullàh ide yàng membuàt sàyà membuàt tàntàngàn 30 Hàri Membàcà, 

yàng tidàk hànyà membàngun kebiàsààn membàcà, tàpi jugà menggeràkkàn perekonomiàn, kàrenà setiàp ànggotà bisà merekomendàsikàn dàn 

mendàpàtkàn penghàsilàn dàri progràm ini. Dorongàn sàyà untuk bisà membuàt semuà oràng yàng ingin màju dàn belàjàr dàri yàng terbàik di mànà sàjà, 

kàpàn sàjà dengàn biàyà yàn terjàngkàu membuàt sàyà membàngun tim untuk bisà mewujudkàn progràm àquàrius Leàrning. Bànyàk oràng menyàlàh àrtikàn 

Meàn vàlue dàn end vàlue, inilàh yàng membuàt oràng menjàlàni kehidupànnyà, sàmpài sàtu titik, kok cumà begini yà… end Vàlue Dàn Meàn Vàlue 

àpà itu Meàn vàlue? Meàn vàlue àdàlàh àpà yàng perlu kità miliki, jàdi, kembàngànkàn untuk mencàpài end vàlue kità. ini àdàlàh càrà kità mencàpài 

àpà yàng benàr-benàr kità inginkàn dàri dàlàm. Misàlnyà, menjàdi lulusàn terbàik, itu àdàlàh meàn vàlue, bukàn end vàlue. Menjàdi pengusàhà itu meàn vàlue, 

bukàn end vàlue. Untuk àpà àndà jàdi pengusàhà àtàu lulusàn terbàik? àgàr àndà bisà berkontribusi. àgàr àndà bisà membàhàgiàkàn oràngtuà dàn 

bisà melàkukàn perbedààn dàlàm kehidupàn keluàrgà, dàn kehidupàn oràng làin yàng terinspiràsi oleh àndà misàlnyà, àdàlàh end vàlue. 

end vàlue àdàlàh hàsil àkhir yàng kità inginkàn. Jikà kità sàlàh mengejàr, màkà kità pàdà àkhirnyà àkàn meràsà semuà yàng àndà làkukàn sià-sià sàjà. 

Keliru membedàkàn duà hàl ini membuàt kità tidàk bàhàgià. Misàlnyà seoràng pengusàhà memiliki end vàlue untuk memiliki wàktu dengàn kuàntitàs 

dàn kuàlitàs yàng bàik bàgi keluàrgànyà. Làlu ià dàlàm tàhàp di mànà bisnisnyà membutuhkàn bànyàk pikiràn dàn kerjà fisik dàn menghàbiskàn bànyàk wàktu di kàntor. 

Pengusàhà ini àkàn terjebàk dàlàm meàn vàlue bukàn end vàlue, jikà tidàk membàgi wàktunyà dengàn bàik dàn hàrmonis. Willpower: 

Kunci Sukses “Strength does not come from physicàl càpàcity. it comes from àn indomitàble will.” – Màhàtmà Gàndhi Sudàh merupàkàn hàl yàng tidàk bisà 

kità hindàri bàhwà lingkungàn kità lebih bànyàk negàtifnyà. Bànyàk pencuri impiàn, yàng mengàtàkàn àndà tidàk bisà, mengkritik àndà, membuàt àndà tidàk 

termotivàsi làgi. Kecenderungàn dàlàm diri kità jugà demikiàn. Mànusià sudàh cenderung melàkukàn hàl yàng mudàh dàn cepàt dàpàt hàsil. Màu nyàmàn, 

làngsung màlàs-màlàsàn di rumàh dàn tidàk bekerjà àdàlàh sàlàh sàtunyà. Dàripàdà melàkukàn hàl yàng benàr-benàr dibutuhkàn àgàr ià bisà nyàmàn dengàn lebih bàik, 

menyelesàikàn semuà permàsàlàhàn dàn mencàpài tujuànnyà, kità lebih cenderung mencàri hàl yàng gàmpàng dilàkukàn. Sekàli làgi, ini dibutuhkàn kejelàsàn 

àpà yàng benàr-benàr àndà inginkàn. Tàpi bàgàimànà menghàdàpi semuà tàntàngàn itu? àndà memerlukàn tekàd kuàt. Memerlukàn willpower. Dengàn tekàd, 

àndà bisà mengàtàsi semuà hàl yàng menjàdi tàntàngàn àndà. Untuk membàngun kebiàsààn àndà. Untuk bisà mengàtàkàn mànà yàng hàrus àndà làkukàn dàn 

mànà yàng tidàk perlu àndà làkukàn. Untuk memilih mànà yàng bisà membàngun kehidupàn àndà dàn mempertàhànkànnyà sàmpài sàtu titik itu menjàdi kebiàsààn, 

dàn àndà tidàk memerlukàn willpower ini làgi untuk menjàlàkàn kebiàsààn itu. Willpower àndà bisà digunàkàn untuk membàngun kebiàsààn làin yàng 

àkàn mengembàngkàn dàn membuàt àndà bisà memberikàn kontribusi yàng lebih besàr. Willpower kità dàlàm sehàri àdà bàtàsnyà. Jikà kità menghàdàpi 

bànyàk tàntàngàn dàn pemikiràn yàng menguràs willpower ini, di àkhir hàri, kità àkàn mudàh tergodà untuk melàkukàn hàl yàng tidàk semestinyà kità làkukàn. 

Willpower bisà membuàt kità mengendàlikàn diri dengàn lebih bàik. Memilih àpàkàh hàrus màràh àtàu melihàt sudut pàndàng làin lebih bijàk. 

Willpower yàng sàngàt terbàtàs ini perlu digunàkàn untuk melàkukàn hàl yàng tepàt di pàgi hàri, sehinggà àndà tidàk sàjà menggunàkànnyà dengàn efektif, 

tàpi bàhkàn menàmbàhkàn willpower ini semàkin bànyàk kàrenà àndà meràsà sukses, meràsà produktif, meràsà meràih kemenàngàn. Wàlàupun itu àdàlàh kemenàngàn kecil.

 20 Hàl Yàng Perlu Dilàkukàn Untuk Selàlu Termotivàsi Càtàt perkembàngàn àndà. semàkin kità mengetàhui sàmpài di mànà kità, 

àpà perkembàngàn yàng sudàh kità hàsilkàn, màkà semàkin motivàsi diri kità meningkàt. Sekàli làgi, kejelàsàn membàngun motivàsi. 

Perkembàngàn yàng àndà càtàt jugà merupàkàn perkembàngàn yàng positif, kàrenà àndà perlu melihàt hàsilnyà. Bàndingkàn dengàn tujuàn àkhir àndà. 

Tàhàn diri àndà. Bànyàk oràng yàng sàngàt termotivàsi melàkukàn sesuàtu dàn làngsung jor-joràn melàkukànnyà. Misàlnyà fitness, 

hàri pertàmà fitness làngsung kerjà keràs dàn àkhirnyà kelelàhàn, besok tidàk màu melàkukànnyà làgi.ini àdàlàh pendekàtàn yàng sàlàh. 

Mulàilàh làngkàh demi làngkàh, buàt jàdi kebiàsààn. Berhentilàh sààt àndà meràsàkàn kenikmàtàn. Kàrenà itu àkàn membuàt àndà kembàli dàn kembàli làgi. 

Berkumpulàh dengàn oràng yàng membàngun motivàsi àndà. Bàik online màupun offline, berkumpulàh dengàn merekà àgàr àndà bisà belàjàr dàn melihàt perkembàngàn merekà. 

Letàkkàn gàmbàr yàng mewàkili impiàn àndà di tempàt-tempàt yàng bisà àndà lihàt dengàn mudàh. Di mejà kerjà àndà, di kulkàs, di mobil àndà. 

àpà yàng àndà fokuskàn àkàn menàrik perhàtiàn àndà untuk mencàri càrà melàkukàn hàl yàng tepàt untuk mencàpàinyà. Càrilàh pàrtner kerjà 

àtàu seseoràng yàng jugà sedàng termotivàsi mengejàr sesuàtu. Jàdikàn pàrtner ini pemànàs sàtu sàmà làin. ià àkàn membàntu àndà membàngun motivàsi diri àndà. 

Mulàilàh. àndà tidàk perlu bisà melihàt semuà perjàlànàn sàmpài tujuàn untuk mulài melàngkàh. Bàyàngkàn seperti mobil di màlàm hàri. 

Sàmà seperti làmpu mobil sààt berjàlàn di màlàm hàri, mungkin àndà hànyà bisà melihàt jàràk 10 meter ke depàn, màjulàh, mulàilàh, 

dàn àndà àkàn melihàt 10 meter yàng lebih jàuh. àndà àkàn tàhu àpà yàng hàrus dilàkukàn selànjutnyà.àndà tidàk perlu melihàt keseluruhàn 

tànggà untuk mulài àmbil làngkàh pertàmà àndà. Diàm sàjà sàmbil menunggu melihàt semuà proses àkàn membuàt àndà suàtu hàri mengàtàkàn, 

sàyàng yà, oràng làin sudàh duluàn. Mungkin àndà duluàn menyàdàri hàl itu, tàpi àndà menunggu, dià tidàk. Jàdikàn kegiàtàn itu menyenàngkàn. 

Berikàn màknà dàlàm kegiàtàn àndà. Sàlàh sàtu hàl yàng membuàt kità menundà dàn tidàk memiliki motivàsi untuk menjàlànkànnyà àdàlàh kità 

meràsà kegiàtàn itu sulit dàn membosànkàn. Berikàn màknà dàn kesenàngàn di dàlàmnyà. Bersàbàr. Segàlà hàl membutuhkàn wàktu untuk terwujud. 

Jikà àndà memàksàkàn diri àndà hànyà membuàng energi dàn membuàt prosesnyà jelek, dàn hàsilnyà tidàk sesuài keinginàn àndà. Bàyàngkàn jikà 

àndà tidàk sàbàr dàn membelàh kepompong sebelum màsànyà tibà, àndà tidàk àkàn melihàt kupu-kupu yàng indàh. Pecàhkàn menjàdi làngkàh kecil. 

Tujuàn kità mungkin sàngàt besàr dàn berpikir untuk làngsung mencàpàinyà bisà jàdi menjàtuhkàn mentàl dàn motivàsi, jàdikàn làngkàh-làngkàh 

kecil sehinggà àndà bisà membuàt kemàjuàn. Peràsààn membuàt kemàjuàn jàuh lebih bermàknà dàri pàdà meràsà tidàk àdà kemàjuàn kàrenà pàtokàn 

gol nyà terlàlu jàuh dàn terlàlu besàr. Berikàn àndà penghàrgààn, sesering mungkin. Seperti misàlnyà, àndà menyelesàikàn sàtu gol kecil. 

Berikàn àndà pujiàn àtàu sesuàtu yàng tentu hàrus sebànding dengàn àpà yàng sudàh àndà làkukàn. Jàngàn bàru làri sàtu kilo penghàrgàànnyà 

jàlàn-jàlàn ke Bàli seminggu. Gà màsuklàh. hàhàhà Càrilàh inspiràsi. Memàng inspiràsi terbàik àdàlàh dàri dàlàm diri. Nàmun, 

kità jugà memerlukàn dàri luàr. Bukàn sebàgài sumber utàmà, nàmun sebàgài penàmbàh yàng bisà memànàsi mentàl dàn motivàsi kità, 

dàn meràsà jikà oràng itu bisà àndà jugà bisà. Belàjàr dàn terus bertumbuh. John C. Màxwell mengàtàkàn àlàsàn mengàpà àdà jedà 

wàktu àntàrà àndà sekàràng dengàn tujuàn àndà àdàlàh kàrenà àndà hàrus bertumbuh untuk bisà menerimà dàn mewujudkàn goàl itu dàlàm diri àndà. 

àmbil kelàs. Sewà seoràng pelàtih. Bàcà buku yàng bànyàk. Kàrenà ketikà kità tàhu dàn pàhàm, tindàkàn kità àkàn semàkin bàik dàn efektif. 

Memiliki àlàsàn yàng kuàt. Tuliskàn dàn pàstikàn ini àdàlàh end vàlue, bukàn meàn vàlue. àndà àkàn lebih termotivàsi jikà àndà mengetàhui end vàlue àndà. 

Dàn pàstikàn àndà selàlu bisà melihàt dàn mengingàtnyà. Sàdàri dorongàn yàng membuàt àndà ingin berhenti, dàn bersiàplàh menghàdàpinyà. ini dorongàn àlàmiàh. 

Bersiàplàh, jikà tidàk, àndà mungkin kàlàh dàn berhenti melàkukàn àpà yàng menjàdi motivàsi àwàl àndà. Buàt àturàn untuk tidàk pernàh melompàti 

2 hàri tànpà melàkukàn àpà yàng hàrus dilàkukàn untuk mencàpài goàl àndà, untuk membàngun kebiàsààn. Kàrenà àkàn membutuhkàn willpower yàng lebih besàr 

untuk memulài kembàli. Bàngun momentum, dàn semuànyà àkàn semàkin mudàh. Bàyàngkàn goàl àndà. Màsukkàn semuà peràsààn àndà dàlàm visuàlisàsi àndà. 

Peràsààn àdàlàh kàtàlis yàng bisà membàkàr motivàsi. Làkukàn setiàp hàri, 5 sàmpài 10 menit sehàri, bàik meàn vàlue màupun end vàlue. 

Càtàtlàh semuà perkembàngàn àndà, sudàh sàmpài sejàuh àpà,  pembelàjàràn àpà yàng àndà dàpàtkàn, kesàlàhàn àpà yàng telàh àndà làkukàn, 

àpà yàng bisà àndà làkukàn untuk meningkàtkànnyà. Berkompetisi dengàn positif dàlàm lingkungàn kerjà àndà. àndà bisà jugà melàkukànnyà dengàn pàrtner àndà. 

Buàtlàh komitmen publik. Kàtàkàn pàdà oràng làin àpà yàng ingin àndà làkukàn. Motivàsi tidàk àkàn pernàh bertàhàn làmà tànpà komitmen. 

Dàn komitmen publik àdàlàh yàng terkuàt, kàrenà àndà tidàk màu màlu tidàk bisà melàkukànnyà. Selàlu melihàt hàl yàng bàik. 

Bukàn beràrti secàrà butà berpikir positif, tàpi selàlu mempertàhànkàn pikiràn dàn tubuh yàng positif, 

àndà memerlukànnyà untuk menghàdàpi semuà tàntàngàn yàng menguji, àpàkàh àndà làyàk mencàpài impiàn àndà. 

itulàh hàl-hàl yàng perlu àndà ketàhui, buàt, jàlànkàn àgàr motivàsi diri àndà selàlu pàdà level àtàs. 

àpàkàh pàndàngàn àndà, dàn tàmbàhàn àpà yàng diperlukàn untuk meningkàtkàn motivàsi diri? Sàmpàikàn di komentàr di bàwàh ini. 

Sukses selàlu dàn selàmàt termotivàsi dengàn diri àndà.